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手洗いうがいを習慣化するには？(絵本子育て相談室　Vol.571)

2025年12月12日

絵本や読み聞かせにまつわる皆さんからのご質問に、ミーテ編集部の現役子育てママライターが週替わりでお答えします！
☆スージー(元・子供服メーカー勤務)
乗り物大好き、子鉄くんのママ。思い出の絵本は『がたごとがたごと』と『いろいろバス』。
☆アッコ(元・情報紙編集部勤務)
外遊び命、元気印の男の子のママ。ファーストブックは『くっついた』と『やさいさん』。

手洗いうがいを習慣化するには？

＜今回のご相談＞
3歳2か月の男の子のママです。インフルエンザなどの感染症が流行る時期。保育園でも流行っているようで、息子もかかってしまわないかと心配ですが、本人に自覚はなく、帰宅後すぐに遊びだしてしまって、手洗いもうがいもいいかげんです。しっかりとした手洗いうがいを習慣化させるには、どうしたらいいでしょうか。

絵本をお手本に、楽しく手洗いうがいしよう！

帰宅後はすぐにでも遊んだり、おやつを食べたりしたいのが子ども心ですよね。でも今の時期、感染症を予防するなら手洗いうがいは必須！絵本をお手本に楽しく、かつ、しっかりと手洗いうがいをしたいものです。

『ななちゃんのてあらい』は、ハンドソープのふわふわちゃんがななちゃんに手の洗い方を教えてくれる絵本です。きれいに見えるななちゃんの手のひらも、ガラガラじいの特殊なレンズで見てみたら、バイキンがいっぱい！バイキンのついた手でおもちゃを触ったり、おやつを食べたりするとどうなるかも教えてくれます。「教えて！ドクター」プロジェクト責任者の小児科医・坂本昌彦先生による、手洗いでの感染予防アドバイス付き。

うがいの絵本は『うかいのうがい』がおすすめ。イー、アール、サン、スー、ウーの5羽の鵜と一緒に「がらがらうーうーがらがらうー」と楽しくうがいをしてみましょう！

「からだだいすきえほん」シリーズの『かぜにまけるな！』は、風邪とその予防を目で見て楽しく理解できる絵本。どんな子が風邪をひきやすいかについても教えてくれます。巻末には“かぜきん”を追い払うための手洗いうがいの方法も載っていますよ。

【おすすめの一冊！】
てあらイーモうがイーモ: 絵：わたなべあや; 文：きだにやすのり; (ひかりのくに)

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最後にご紹介するのは、おいもの仲間たちやピーマンちゃん、パプリカちゃんが楽しく手洗いうがいをするお話です。「てのひらあわせてあわあわあ～わ」「てのこうかさねてあわあわあ～わ」「つめのなかをごしごしご～」など、思わず口ずさみたくなるリズミカルな言葉が満載。「てあらイーモうがイーモでみんなみーんなきもちイーモ～！」

絵本を味方につけて、手も口の中もぴっかぴかにしましょうね☆

(回答：ミーテ編集部・スージー)