イチ押し絵本情報

心を安らげる、深呼吸の絵本(新刊絵本のご紹介 Vol.562)

2025年10月13日

今回は、注目&話題の新刊情報をご紹介していきます!

 心を安らげる、深呼吸の絵本

松田奈那子さんの絵本『すーっとすってふー』が出版されました。

見開き

ぷんぷん怒っているねずみさん。そんなときは、鼻からすーっとすって、口からふーっとすると、ああ、いい気持ち。えーんえーんと泣いているぞうさんも、ぐねぐね絡まって困っているへびさんも、すーっとすって、ふーっとしてみると…。

みんながにっこり笑顔になれる、深呼吸の絵本です。

<作者・松田奈那子さんからのコメント>
毎日忙しく過ごしていると、つい立ち止まって一息つくことなど忘れがちに。私自身がそうでした。『すーっとすってふー』は、2歳でイヤイヤ期真っ只中の息子と向き合うなかで生まれた絵本です。

こちらだって育児・家事・仕事に追われ、気持ちに余裕がなくなることもしばしば。そんなときに深呼吸の必要性を感じました。「子どもも大人も深呼吸して、まずは気持ちを落ち着かせましょ」という(切実な)思いで作りました。

みなさま毎日お疲れさまです。レッツ深呼吸。心と体をほぐしましょう。

深呼吸は自律神経を整えてくれるそうです。絵本を読んだら、ねずみさんを見習って「すーっとすってふー」と深呼吸してみませんか?


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